左手帕梅拉右手美食的启示
最近高圆圆一段健身vlog火了，”左手帕梅拉，右手美味抓”的配文引发热议。45岁的她一边挥汗如雨地运动，一边享受美食的模样，让人不禁思索：为什么我们总是右手永远抓不到理想的自己？
视频中高圆圆的情形给出了答案——不是由于右手抓不到，而是我们没有像她那样懂得平衡。很多人减肥失败，不是由于毅力不够，而是陷入了”要么不吃要么暴食”的极端。右手永远抓不到的不是美食，而是那个既能享受生活又能保持自律的自己。
自律与放纵的平衡之道
高圆圆的vlog之因此打动人心，正是由于她展示了”右手永远抓不到什么”这个命题的真相——我们缺的不是条件，而是技巧。她用的200元瑜伽垫和发白的弹力带告诉我们：装备不是借口，坚持才是关键。
那些说自己”右手永远抓不到好身材”的人，往往陷入了误区。要么疯狂节食到崩溃，要么彻底放纵不再运动。而高圆圆用一碗红油抄手打破了这种二元对立——自律不需要苦行僧般的克制，而是要学会在”该做”和”想做”之间找到平衡点。
从今天开始改变惯性思考
看完视频，很多人恍然大悟：原来”右手永远抓不到”的理想情形，不是由于太难，而是技巧不对。高圆圆没有团队打造的人设，只有日复一日的坚持。她用最简单的装备，最诚实的汗水，打破了”必须完美才能开始”的迷思。
别再说什么”右手永远抓不到”了。像高圆圆一样，把运动变成习性，把美食当作奖励。45岁的她告诉我们：年龄只是数字，真正阻碍你的，是把”做不到”挂在嘴边的习性。从今天开始，放下这个借口，你会发现右手能抓住的，远比想象的多得多。
