时刻熬夜会脱发吗？??这一个非常被认可的话题，长时刻熬夜确实会对我们的头发健壮产生不良影响,导致脱发。
夜会破坏我们的生物钟，导致内分泌失调。??当我们熬夜时，身体会分泌更多的皮质醇，这是一种压力激素，皮质醇的过度分泌会抑制头发生长，导致脱发，熬夜还会影响我们的睡眠质量,而良好的睡眠对于头发生长至关重要。
夜会导致身体免疫力下降，容易感染各种疾病。??疾病会破坏头皮的健壮，导致毛囊受损，进而引发脱发，熬夜还会使身体缺水，头皮干燥,使头发更容易断裂和脱落。
夜会使人心情波动，灵魂压力大。??长期处于高压情形，会导致内分泌紊乱，进而引发脱发，熬夜还会使人食欲不振，营养摄入不足,影响头发生长。
何预防长时刻熬夜导致的脱发呢？??
- 保持良好的作息时刻，尽量避免熬夜。??
- 增强身体素质，进步免疫力。????♀?
- 注意饮食，摄入足够的营养。??
- 保持心情舒畅，减轻压力。??
- 定期洗头，保持头皮清洁。??
时刻熬夜确实会引发脱发，为了我们的头发健壮，一定要养成良好的作息习性，保持身心健壮。????
