极限挑战6更新时刻《极限挑战》第六季作为一档深受观众关注着的真人秀节目，自播出以来一直非常被认可。观众不仅对节目内容感兴趣，也特别关心每一期的更新时刻。了解每期节目的播出安排，有助于更好地规划观看时刻，不错过精妙内容。
下面内容是《极限挑战6》各期的更新时刻划重点：
| 期数 | 播出日期 | 更新时刻（北京时刻） | 备注 |
| 1 | 2019年4月6日 | 20:00 | 首播 |
| 2 | 2019年4月13日 | 20:00 | 第二期 |
| 3 | 2019年4月20日 | 20:00 | 第三期 |
| 4 | 2019年4月27日 | 20:00 | 第四期 |
| 5 | 2019年5月4日 | 20:00 | 第五期 |
| 6 | 2019年5月11日 | 20:00 | 第六期 |
| 7 | 2019年5月18日 | 20:00 | 第七期 |
| 8 | 2019年5月25日 | 20:00 | 第八期 |
| 9 | 2019年6月1日 | 20:00 | 第九期 |
| 10 | 2019年6月8日 | 20:00 | 第十期 |
| 11 | 2019年6月15日 | 20:00 | 第十一期 |
| 12 | 2019年6月22日 | 20:00 | 第十二期 |
从表格中可以看出，《极限挑战6》共分为12期，每期均在每周六晚20:00准时更新，这一固定的播出时刻让不少粉丝养成了每周守候的习性。
关键点在于，以上时刻为节目在东方卫视的首播时刻，部分平台如腾讯视频、爱奇艺等也会在次日同步更新，但具体时刻可能略有不同。建议观众根据自身观看习性选择合适的平台和时刻。
大面上看，《极限挑战6》的更新节奏稳定，内容丰富，是综艺节目中不可错过的佳作。如果你是该节目的忠实粉丝，不妨提前做好观看规划，享受每一期带来的欢乐与惊喜。
